Zucchini-Spaghetti bzw. Spaghetti alla Nerano

Für Spaghetti alla Nerano verwendet man auf Fitaliancook die

Zutaten für 2 Personen:
600 g Spaghetti
100-150 ml Olivenöl
1200 g Zucchini
200 g Parmesan
4 Knoblauchzehen
eine Hand voll Basilikum
Salz, Pfeffer, Passtawasser nach Bedarf

und man bereitet sie wie folgt zu:
Pastawasser aufsetzen und salzen; Zucchini in dünne Scheiben schneiden und in einer Pfanne mit 2 EL Olivenöl goldbraun anbraten. Danach auf einem Küchenpapier abkühlen lassen.
Knoblauchzehe andrücken und ebenfalls in der Pfanne anbraten.
Spaghetti nun 1 Minute kürzer kochen, als auf der Packung angegeben.
Währenddessen 3/4 der Zucchini mit 50 ml Olivenöl, Basilikum und Parmesan pürieren.
Den angebratenen Knoblauch aus der Pfanne entfernen und die pürierte Soße mit 1 bis 2 Kellen Pastawasser in die Pfanne geben.
Die Spaghetti direkt aus dem Top in die Pfanne geben.
Restliche Zucchini drunter mischen und mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken.
Für 1 bis 2 Minuten auf niedriger Hitze ziehen lassen und ggf. mit etwas mehr Pastawasser verdünnen.

Schmeckt hervorragend und ist einfach in der Zubereitung.


Auch dieses Rezept auf Chefkoch Zucchini-Spaghetti à la Carbonara habe ich schon versucht und kann es nur weiter empfehlen. 833 kcal
Zutaten 2 Pers. angepasst:
533 g Zucchini, schlanke Wuchsform
100 g Speck
50 g Schmelz- oder Kräuterfrischkäse
15 g Parmesan
1 Becher Obers oder Sauerrahm
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
Salz
Pfeffer

Ich schneide dazu die Zucchini in Streifen.
Den Speck auslassen, klein gewürfelte Zwiebel und Knoblauch gepresst dazugeben. Die Zucchini-Streifen zugeben und kurz mitschmoren.
Mit Sauerrahm oder Obers auffüllen, Parmesan und Schmelzkäse zum Andicken unterrühren.
Zum Würzen noch Salz und Pfeffer untermischen.

Links:
Spaghetti alla Nerano – italienisches Rezept mit Zucchini
Zucchini-Spaghetti à la Carbonara
Zucchini-Spaghetti
Spaghetti mit Zucchini-Sahne Sauce
Zucchini-Spaghetti Rezept
Spaghetti mit Zucchini-Soße: das ideale Sommergericht
Zucchini – Spaghetti
Zucchini-Spaghetti mit Knoblauch und Basilikum

Gemüse, Obst und Salate

zurück zu Rezepte


Gemüse

Kartoffel

Fruchtgemüse (Melanzzani, Gurken, Hülsengemüse, Kürbisse, Okraschote, Paprika, Tomaten, Zucchini…)

Linsen

Obst

Salate

Notizen zu Open Source, Linux, Informatik, Physiologie, Umfragen, Tai Chi, Rezepte, Blumen und für mich Interessantes eben