Ich habe mir gerade das Video “Tai Chi The 10,000 Fighting Methods of Old Yang Style. V.1” von Erle Montaigue angesehen
und dabei zufällig bemerkt, dass er auch singt:
Erle Montaigue & Moontagu Blues: The Song
Moontagu auf Youtube
Gefällt mir gut, auch das Video ist hervorragend gemacht. Das er Gitarre kann war aber auch irgendwie zu erwarten, sonst könnte er ja nicht die Pipa spielen. 😉
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Zurück zur Übersicht der Yang Style 24er Pekingform bzw. zur 37er Form nach Cheng Man Ching Figur 15 bzw. 22) Die Hände zurückziehen und stoßen
Zur dieser Figur siehe auch Vorderansicht, Seitenansicht, Schritte und Zeichnungen.
Da mein Notizblog schon recht häufig mit dem Begriff “Tai Chi” oder Taijiquan gefunden wird, sei hier noch einmal betont, dass ich mir nur Notizen machen. Hier erklärt kein Meister wie es gehört, sondern hier versucht ein Schüler die Figuren zu erlernen und ich erleichtere es mir ein wenig, indem ich mir hier Notizen mache und Material zu dem Thema sammle, aber ich glaube, dass hätte jeder auch ohne die Betonung selbst gemerkt. 😉
In der 37er Form und die erlerne ich gerade, kommt nach “blocken, abwehren, Schritt und Fauststoß” also Die Hände zurückziehen und stoßen, was ungefähr wie folgt aussieht.
Die linke Hand dreht mit dem Daumen als Angelpunkt unter dem rechten Ellbogen, die rechte Faust öffnet sich. Die linke Hand kommt unter den rechten Ellbogen vor und streift den rechten Arm entlang mit der Handfläche zum Arm, als ob man einen Haltegriff abstreifen würde. Zurücksetzen, von den Händen weg, das Gewicht nach hinten verlagern (in der 24er Form dabei die linke Fußspitze anheben, dann das Gewicht auf das rechte Bein verlagern) und wie beim “Vogel am Schwanz fassen” . An: stoßen:
Sich aus dem vorderen Fuß nach hinten drücken, wobei die linke Hand über die rechte rutscht und dann werden die Hände nach hinten und bogenfürmig auseinander gezogen, als würden sie über einen Ball gezogen werden. Wenn die Hände auf Schulterhöhe kommen (abwinkeln der Arme) und die Ellbogen knapp vor den Rippen ankommen folgt eine Kraftwelle und die Finger steigen, die Ellenbogen entfernen sich etwas von den Rippen und Hände nähern sich einander in einer Dreiecksform. Schließlich sinkt man wieder in den vorderen Fuß. Taijiquan: Die Hände zurückziehen und stoßen weiterlesen →
Zurück zur Übersicht der Yang Style 24er Pekingform bzw. zur 37er Form nach Cheng Man Ching Figur 1) Vorbereitung oder Eröffnung nach links (Yin)
Locker und aufrecht stehen. Die Füße sind V-förmig ausgerichtet und die Fersen dicht aneinander. Der Nacken ist gerade und das Kinn ist leicht zurückgezogen. Den Brustkorb und den Bauch locker lassen, die Hände hängen mit den Handflächen nach innen an der Seite. Man konzentriert sich und blickt nach vorne. Bei der Konzentration soll man weder die Brust herausstrecken noch den Bauch einziehen. Man kann sich vorstellen wie die Anspannung über die Beine und Füße in die Erde fließt. Natürlicher Atmungsrhythmus. Wo die Vorstellungskraft (Geist, Konzentration, Yi) ist, dort ist auch die Lebenskraft (Qi, Ji, Chi) die den Körper bewegt. Das Qi im Zentrum (Dantian) sammeln.
Man kommt bewusst aus der Ruhe in Bewegung. Das Gewicht wird langsam auf die rechte Seite verlagert, die linke Seite wird leicht (Yin, Xu). Die linke Ferse hebt sich. Man stellt sich vor in den Achselhöhlen füllen sich zwei Bälle mit Luft, was die Ellbogen zur Seite etwas öffnet. Taijiquan: Vorbereitung oder Eröffnung nach links weiterlesen →
Diesmal möchte ich auf eine Serie von 28 Videos hinweisen, die zu den jeweiligen Figuren auch die Anwendungsmöglichkeiten aufzeigen. Leider nur aus der 24er Form, aber man bekommt zumindest eine Idee. Außerdem wird auch auf Grundlagen eingegangen (englisch).
Im ersten Video der Serie Tai Chi Moves geht es um die Atmung, aber sehen sie selbst:
Tai Chi Breathing — powered by ExpertVillage.com
Tai chi breathing techniques are more commonly related to the martial applications of tai chi. Learn more about tai chi breathing from a tai chi expert in this free martial arts video.
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Eine kurze Figur. Von der einfachen Peitsche steigt man und dreht am linken Fuß 90° nach rechts. Die Arme steigen vor den Körper und die Handflächen werden zueinander gedreht, als würde man einen Arm fassen wollen, damit man ihn zu sich her ziehen kann. Das Gewicht nach hinten auf den linken Fuß. Nun wird der rechte Fuß nach vor gesetzt. Es wird nur die Ferse aufgesetzt, damit wird ein Kick angedeutet.
Druck auf die hintere Ferse, die Kraft kommt über die Hüfte nach vor, so dass sich die Hände ein wenig ausbreiten und heben.
Dann sinken die Arme und es erfolgt wieder eine Drehung nach links. Es folgt eine Ausholbewegung mit dem linken Arm für die folgende Figur, dem Schulterstoß.
4. Raise hands (Ti Show Hanshi, North)
Turn right (North) on your loaded left foot and bring both hands down by circles, half way they move down-outside, the second half down-inside (towards the central line). As your hands go down, the thumbs should point down.
Turn palms fingers up and bring hands up in front of your body.
In the final position, fingers of the left hand should point at the right elbow, and the fingers of the right hand should point up. The right hand (its fingertips) is at the level of your chin.
You are now in the sui bu position, the front foot is touching the floor with its heel. Make sure your armpits are “empty”.
Note that it is a “position”, not a martial technique. You are supposed to simply raise your hands, not to block or attack someone. We simply did opening and closing and ended up in sui bu facing NE.
By the way, regardless the fact that, unlike in 24 forms, we do not have to move the weight on the back foot in order to turn the front one, nothing prevents you from doing it, especially if you have sore knee, or some problems with the balance.
Weblinks:
The Ji Technique for Tai Chi
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