Archiv der Kategorie: Allgemein

Nutzen von Neijiaquan

Mit ähnlichen Worten habe ich das schon auf einigne Seiten gelesen, aber diese Beschreibung gefällt mir besonders, weshalb ich sie hier zitieren möchte:

Die inneren Kampfkünste dienen nicht nur dem Erlernen von Kampftechniken und dem körperlichen Training, sondern stellen als Methode zur Entwicklung von innerer Kraft in daoistischer Tradition auch einen spirituellen Weg dar. Reinigung und Stärkung der drei Grundpfeiler Jing (Essenz), Qi (Energie) und Shen (Geist) bilden eine Einheit mit dem Training der drei Inneren Harmonien Xin (Herz), Yi (gerichtete Absicht) und Li (Kraft).

Neijiaquan lehrt, die eigenen Blockaden zu überwinden, Potenziale zu erschließen und im Einklang mit sich und seiner Umwelt zu leben. …. weiterlesen auf German Neijiaquan Association.

Abgesehen davon finde ich die Übersetzung für “Neijiaquan” – “Innere Familie Faust” und für “Waijiaquan” – “Äußere Familie Faust” amüsant.

Weblinks
Obligat: Taijiquan ist eine Lebens- und Kampfkunst
und Seiten die ich mir gerade ansehe:
Qi-Heilkunde-Qiiatrik
Shinerg
Literaturempfehlungen der Taiji & Qigong Schule Freising
Die 5 Wandlungsphasen (5 Elemente)
Lernen durch widerstreitende Kräfte
Meister ZHANG Xiao Ping
Auf zu letzt gelisteten Seite fasziniert mich das Video besonders, das auch auf YouTube zu finden ist:
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=WsS73wjkkzI[/youtube]

Yalm 04/2009 erschienen

Auch in diesem Monat dürfen wir euch eine weitere Ausgabe von Yalm, erneut gefüllt mit interessanten und informativen Themen, präsentieren. Im Einzelnen sind folgende Artikel enthalten:

* Vorwort
* Leserbriefe
* Yalm im Retrofieber – unser Aprilscherz
* Banshee 1.4
* Puppy Linux
* 10 Minuten Blogsoftware
* Änderung von MAC-Adressen
* Evolution – Anlegen eines E-Mail-Kontos
* Gimp Automation
* Kreisverkehr – Schleifen in der Bash
* Bunte Seite
* Schlussbemerkungen

Nachdem wir einige Ausgaben ohne Leserbriefe veröffentlichen mussten, können wir dank einiger Zuschriften diese Rubrik in unserer aktuellen Ausgabe wieder aufleben lassen. Wir würden uns daher freuen, wenn wir auch zu dieser Ausgabe wieder Eure Rückmeldung bekommen können – egal ob es sich um Lob, Kritik, Anmerkungen oder Artikelvorschläge handelt.. Diese können via E-Mail, aber natürlich auch via Forum an uns gerichtet werden.

Unser neuer Root-Server birgt deutlich gesteigerte Leistungskapazitäten, die wir nun für einen Jabber-Server nutzen, der allen Yalm-Mitgliedern zur Verfügung steht. Auch ein freies Magazin freut sich an der sogenannten Corporate-Identitiy.

Alle Texte stehen auch als HTML sowie als minimalistische Mobile-Version zur Verfügung.

Abschließend wünschen wir noch viel Spaß beim Lesen dieser hoffentlich für viele lehrreichen Ausgabe.

Den aktuellen Originalartikel dazu lesen auf Yalm 04/2009 erschienen

Der Aufpasser von Hyperic

Anwendungen mit Hyperic HQ überwachen.
Anwendungsserver, Datenbanken und Webserver überwachen ist mühsame Arbeit. Der Admin muss Messsoftware oft kleinteilig und in Handarbeit für jede Anwendung anpassen oder selbst skripten, die er überwachen soll. Hyperic HQ, eine quelloffene Kontrollsuite auf Enterprise-Niveau, setzt dem ein Ende: Es misst die Leistung einer großen Anzahl an Anwendungen und Middleware automatisch mittels bereits voreingestellter Kennzahlenabfragen.

Den aktuellen Originalartikel dazu lesen auf Aufpasser

Taijiquan: Diagonales oder schräges Fliegen

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Zurück zur 37er Form im Yang Style nach Cheng Man Ching.
Diagonales oder schräges Fliegen, Figur 21.
Nach dem 5ten Schritt zurück, erfolgt wieder eine Ausholbewegung mit dem linken Arm, aber diesmal dreht sich dabei auch der sinkende rechte Arm, wie wenn man einen riesigen Ball formen möchte. Das Gewicht ist links und der rechte Fuß wird auf der Ferse nach außen gedreht. Es erfolgt ein Schritt mit dem rechten Fuß ins Eck. Achtung, es besteht kein Grund mit den Zehen aufzusteigen. Das ist häufig zu sehen, aber es entsteht anscheinend durch falsche Gewichtung. Der linke Fuß wird nach gedreht und die Hände machen eine mit den Handflächen zueinander gerichtete (die beiden Mittelfinger können sich kurz berühren) scherende Bewegung. Die Kraft kommt nach vorne und breitet die Hände aus. Die rechte Hand ist in Schulterhöhe und die Handfläche zeigt nach oben und die linke Hand ist neben der linken Hüfte, wobei die Handfläche nach unten zeigt. Das ist die Endposition nach dem schrägen Fliegen und gleichzeitig die Ausgangsposition für die nächste Figur, die Wolkenhände.

Die 8 Grundenergien habe ich schon mehrmals erwähnt, zu dieser Form möchte ich noch einmal auf das Video von Michael Gilman hinweisen, der hier die Lie(h) Kraft erklärt:
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=J_APEf_2H1c&feature=related[/youtube]

Lie (Zhen, Donner, Nord-Ost) ist eine trennende, oder spaltende Kraft, dadurch wird ihre Wirkung neutralisiert und umgekehrt. Lie kann auch vorbereitend für Cai oder An sein. Angenommen, man wird am Unterarm gefasst oder gestoßen und man bekommt mit der anderen Hand die Unterarme des Angreifers zu fassen, dann kann man mit einem Split (Lie) die Arme plötzlich öffnen und am Körper vorbei ziehen.
Beim diagonalen Fliegen greift man mit der hinteren Hand (ausholender linker Arm) in den Push des Angreifers hinein, um diesen zu verlängern (ziehen) und die rechte, vordere Hand kommt unter den angeifenden Arm in die Achsel. Ist die Kraft des Angreifers neutralisiert, drückt man mit dem hinteren Arm nach außen und mit dem unter der Achsel eingefädelten Arm in die andere Richtung, wobei die Kraft aus dem vorderen Fuß stammt. Mit gleichzeitigem Cai oder An kann die Wirkung verstärkt werden.
Lie findet man aber nicht nur im “schrägen Fliegen”, sondern auch in “der Abwehr nach links und rechts”, die Mähne des Wildpferdes teilen”, der weiße Kranich breitet die Flügel aus, Fächer ausbreiten und in Verbindung mit Fußkicks.

Zurück zur 37er Form im Yang Style nach Cheng Man Ching.

Hier noch ein Video zum “schrägen Fliegen”: Maestro Yang Zhenduo (4ta generación de la Familia Yang) explica el movimiento “Vuelo Diagonal”. Demuestra el Maestro Yang Jun, 6ta generación.

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Eba6cOLjxX0[/youtube]

Hundert Tage Barack Obama

Kurz nach Amtsantritt hat Präsident Barack Obama eine Reihe von Versprechungen gemacht, jedoch wenig davon umgesetzt. Zu diesem Schluss kommt ein heute veröffentlichter Bericht von Amnesty International. Seit Obamas Ankündigung, das Lager Guantánamo zu schließen, kam erst ein einziger Gefangener frei.


Den aktuellen Originalartikel dazu lesen auf Hundert Tage Barack Obama: Zwiespältige Aussagen zur Straflosigkeit von Folter und Misshandlung