Auch die Langform im Yang Stil kann in drei Abschnitte eingeteilt werden. Die Beschreibung der einzelnen Figuren (Bilder) erfolgt in Anlehnung an Yang Style Long Form Tai Chi Chuan und meinen eigenen Erfahrungen im Shambhala.
Siehe dazu auch die Website der Yang Familie und Yang style tai chi chuan.
und die erste zwei Videos zur 103-Form von Meister Yang Zhenduo, ein Sohn von Yang Chengfu.
1. 预 备 Preparation Form
2. 起式 Beginning
.) Die Eröffnung nach links aus dem Wuji hätte man eigentlich schon auch zeigen können finde ich. Die Abwehr nach links wird hier nicht gezählt und im Video fällt mir vor allem auf, dass der linke Fuß nach der ersten Drehung zum “Ball halten” nicht nachgedreht wird, sondern es erfolgt gleich der erste Schritt in der Richtung für die Abwehr nach links.
3. 拦雀尾 Grasp the Bird’s tail
4. 单鞭 Single whip
5. 提手上势 Raise Hands and Step Forward
6. 白鹤凉翅 White Crane Spreads its Wings
7. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push
8. 手挥琵琶 Hand Strums the Lute
9. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push
10. 右搂膝拗步 Right Brush Knee and Push
11. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push
12. 手挥琵琶 Hand Strums the Lute
13. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push
14. 进步搬拦捶 Step forward, Parry Block and Punch
15. 如封似闭 Apparent Close Up
16. 十字手 Cross Hands
17. 抱虎归山 Embrace the Tiger and Return to Mountain
18. 肘底捶 Fist Under Elbow
19. 左倒撵猴 Step Back and Repulse the Monkey, Left
20. 右倒撵猴 Step Back and Repulse the Monkey, Right
21. 左倒撵猴 Step Back and Repulse the Monkey, Left
22. 斜飞式 Diagonal Flying
23. 提手上势 Raise Hands and Step Forward
24. 白鹤凉翅 White Crane Spreads its Wings
25. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push
26. 海底针 Needle at Sea Bottom
27. 扇通背 Fan Through the Back
28. 转身撇身捶 Turn Body and Chop with Fist
29. 进步搬拦捶 Step Forward, Parry Block and Punch
30. 上步拦雀尾 Step Forward and Grasp the Bird’s Tail
31. 单鞭 Single whip
32. 云手 Cloud Hands (1)
33. 云手 Cloud Hands (2)
34. 云手 Cloud Hands (3)
35. 单鞭 Single whip
36. 高探马 High Pat on Horse
37. 右分脚 Right Separation Kick
38. 左分脚 Left Separation Kick
39. 转身左蹬脚 Turn Body and Left Heel Kick
40. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push
41. 右搂膝拗步 Right Brush Knee and Push
42. 进步栽锤 Step Forward and Punch Down
43. 转身撇身锤 Turn Body and Chop with Fist
44. 进步搬拦锤 Step Forward, Parry Block and Punch
45. 右蹬脚 Right Heel Kick
46. 左打虎式 Left Strike Tiger
47. 右打虎式 Right Strike Tiger
48. 回身右蹬脚 Turn Body and Right Heel Kick
49. 双峰灌耳 Twin Fists Strike Opponents Ears
50. 左蹬脚 Left Heel Kick
51. 转身右蹬脚 Turn Body and Right Heel Kick
52. 进步搬拦锤 Step Forward, Parry Block and Punch
53. 如封似闭 Apparent Close Up
54. 十字手 Cross Hands
55. 抱虎归山 Embrace the Tiger and Return to Mountain
56. 斜单鞭 Diagonal Single Whip
57. 右野马分鬃 Parting Wild Horse’s Mane, Right
58. 左野马分鬃 Parting Wild Horse’s Mane, Left
59. 右野马分鬃 Parting Wild Horse’s Mane, Right
60. 拦雀尾 Grasp the Bird’s tail
61. 单鞭 Single Whip
62. 玉女穿梭 Fair Lady Works at Shuttles
63. 拦雀尾 Grasp the Bird’s tail
64. 单鞭 Single Whip
65. 云手 Cloud Hands (1)
66. 云手 Cloud Hands (2)
67. 云手 Cloud Hands (3)
68. 单鞭 Single Whip
69. 下势 Snake Creeps Down
70. 左金鸡独立 Golden Rooster Stands on One Leg, Left
71. 右金鸡独立 Golden Rooster Stands on One Leg, Right
72. 左倒撵猴 Step Back and Repulse the Monkey, Left
73. 右倒撵猴 Step Back and Repulse the Monkey, Right
74. 左倒撵猴 Step Back and Repulse the Monkey, Left
75. 斜飞势 Diagonal Flying
76. 提手上势 Raise Hands and Step Forward
77. 白鹤凉翅 White Crane Spreads its Wings
78. 左搂膝拗步 Left Brush Knee and Push
79. 海底针 Needle at Sea Bottom
80. 扇通背 Fan Through the Back
81. 转身白蛇吐信 Turn Body and White Snake Spits out Tongue
82. 进步搬拦捶 Step Forward, Parry Block and Punch
83. 上步拦雀尾 Step Forward and Grasp the Bird’s tail
84. 单鞭 Single Whip
85. 云手 Cloud Hands (1)
86. 云手 Cloud Hands (2)
87. 云手 Cloud Hands (3)
88. 单鞭 Single Whip
89. 高探马穿掌 High Paton On Horse with Palm Thrust
90. 十字腿 Cross Kick
91. 进步指裆锤 Step Forward and Punch Groin
92. 上步拦雀尾 Step Forward and Grasp the Bird’s tail
93. 单鞭 Single Whip
94. 下势 Snake Creeps Down
95. 上步七星 Step Forward Seven Stars
96. 退步跨虎 Step back and Ride the Tiger
97. 转身摆莲 Turn Body and Swing Over Lotus
98. 弯弓射虎 Bend the Bow and Shoot the Tiger
99. 进步搬拦捶 Step Forward, Parry Block and Punch
100. 如封似闭 Apparent Close Up
101. 十字手 Cross Hands
102. 收式 Closing
103. 还原 Return to Normal
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=FSAaqb30hfU[/youtube]
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=xmOQUEQKbzs[/youtube]
Weblinks:
37er Form im Yang Style nach Cheng Man Ching
Peking Form
Formen
Beitragsbild Quelle: bmataichidata.com
Natürlich kan man sich als Anfänger bei einem eher weniger guten/traditionellen Lehrer eine Menge Fehler antrainieren, deren Korrektur immer schwieriger wird.
Falls Du mehr Inofs willst, müsstest Du Dich per E-Mail melden. Sowas will ich nicht in der Öffentlichkeit ausbreiten.
Aus der ZMQ-Ju Hongbin-Linie heraus kenne ich die 37er Lehren ganz gut. Über Wang Zihe’s Schüler Lin Yintang lerne ich die alte 108er. Yang Zhenduo habe ich hier in Taiwan 2X live erlebt. Da wäre ich schon etwas vorsichtig!
Wow, das überrascht und freut mich wirklich, dass solche Experten auf meinem Notizblog kommentieren. Danke also, aber weshalb ich vorsichtig sein soll, habe ich nicht ganz verstanden, denn ich bin doch Anfänger und Laie, der gerade erst ein paar Tui Shou Muster kennt, erst seit kurzem ein wenig Anwendungen versucht und sonst die modernen Formen und Yang Style erlernen will. Sobald es sich zeitlich irgendwie einrichten lässt, kommt dann sicher auch der Chen Style dazu. Ich brauche also nicht vorsichtig sein, glaube ich. Was kann ich als Anfänger schon viel falsch machen? Und an das, was ich richtig machen kann, will ich ehrlich gesagt noch nicht einmal denken.
Bei dieser Gelegenheit möchte ich noch anbringen, dass es in Taijiquan wirklich nicht einfach zu sein scheint, Spreu von Weizen zu trennen. Das beginnt bei den Prinzipien, nein schon bei dem Begriff “Chi”, den Kräften und Techniken über die Stile und Schulen bis hin zu den Lehrern, Schülern und Ausübenden. Sehr, sehr viele Widersprüche und ein scheinbar undurchdringbares Wirrwarr. Dieses Chaos in meinem Kopf betrifft auch die Grundlagen, Qigong, die Übersetzungen und die Meinungen verschiedener Lehrer. Manchmal denke ich, ich sollte villeicht einfach immer wieder bei Laozi anfangen.
Video zum “Schrägen Fliegen” verlegt nach Diagonales oder schräges Fliegen.
Die Hinweise in den vier Videos von Meister Yang Zhenduo sind hilfreich, um sich schnell zurecht zu finden, obwohl ich inzwischen die Figuren schon auch ohne Einblendung der Bezeichnung erkenne. Jedenfalls gefällt mir das Vid ausgezeichnet und die Unterschiede zu Chen Manching werden mir hier auch allmählich klar.
Ich werde nun alle Figuren anhand der Listung der Langform neu überarbeiten und Anmerkungen zu den Unterschieden zur Kurzform nach Cheng Manching und zu Anwendungen anbringen.