zurück zu Tanzen
Der Slowfox (auch Slow Foxtrott) ist ein Standardtanz, der im 20. Jahrhundert in England aus dem Foxtrott entstand. Da der Slowfox sowohl technisch als auch musikalisch sehr anspruchsvoll ist, wurde er ab 2012 nicht mehr ins Welttanzprogramm aufgenommen….
Charakter:
Elegant, komplex und technisch anspruchsvoll, mit starken, fließenden Bewegungen.
Bewegung:
Lange, geschmeidige Schritte und eine hohe Körperbeherrschung sind erforderlich.
Schritte:
Sehr lang, was viel Platz und Koordination erfordert.
Herkunft:
Eine englische Entwicklung des Foxtrotts, die im 20. Jahrhundert zu einem eigenen Tanz wurde.
Unterschied zwischen Slowfox International (Standard-Slowfox) und Social Slowfox
Die Googel KI sagt mir:
Slowfox International ist der formelle Standardtanz für Turniere, der eine hohe technische Präzision, geschmeidige Bewegungen und eine fortlaufende Tanzhaltung erfordert, während Social Slowfox eine vereinfachte, weniger strukturierte Form ist, die für Tanzbälle und gesellschaftliche Anlässe gedacht ist, wobei der Spaß und das gemeinsame Tanzerlebnis im Vordergrund stehen. Der Hauptunterschied liegt in der Komplexität der Figuren und dem Fokus auf Technik versus Geselligkeit, wobei der internationale Stil raumgreifender und anspruchsvoller ist als die angepasste Social-Variante.
Slowfox International (Standard-Slowfox)
Anspruch: Dies ist die technisch anspruchsvollste Variante des Slowfox, die von professionellen Tänzern auf Turnieren getanzt wird.
Technik: Er erfordert eine hohe Körperbeherrschung, präzise Schritte und das Beibehalten einer geschlossenen Tanzhaltung.
Struktur: Der Tanz ist durch eine Abfolge von komplexen, raumgreifenden Figuren wie dem Federschritt, der Linksdrehung und dem Federende gekennzeichnet.
Fokus: Das Ziel ist die technische Perfektion und die perfekte Ausführung der komplexen Schrittkombinationen.
Social Slowfox
Anpassung: Eine weniger formelle, vereinfachte Version, die für gesellschaftliche Anlässe wie Tanzabende und Bälle geeignet ist.
Ziel: Der Fokus liegt auf dem gemeinsamen Tanzerlebnis, dem Spaß und der Leichtigkeit, weniger auf der fehlerfreien Ausführung komplexer Technik.
Figuren: Die Schritte sind oft einfacher und raumgreifender gestaltet, um den fließenden Charakter zu bewahren, ohne den Partner zu überfordern.
Flexibilität: Figuren können je nach Tanzfläche und Können der Partner angepasst werden, was den Tanz auch für weniger erfahrene Tänzer zugänglich macht.
Zusammenfassende Unterschiede
Formalität: International ist formal und wettbewerbsorientiert; Social ist informell und gesellig.
Komplexität: Der internationale Stil ist technisch sehr anspruchsvoll, der Social Slowfox ist eine vereinfachte Variante.
Fokus: International legt Wert auf technische Perfektion, Social auf das Tanzerlebnis und soziale Interaktion.
Anwendung: International ist ein Turniertanz; Social ist eine Anpassung für Tanzveranstaltungen und Bälle.
In meiner Tanzschule wird zum Beispiel im normalen Tanzkurs ab der Silberstufe der Social Slowfox unterrichtet und in einem Spezialkurs der Slowfox International.
Social Slowfox
Grundschritt
Wie im Slowfox International unten beschrieben.
Zur Links-, Rechts- und Prinzessinnendrehung mache ich mir keine Notizen, da sie wie im langsamen Walzer getanzt werden, nur beginnt der Herr eben links und statt eins, zwei, drei, eins, zwei, drei haben wir slow, quick, quick, slow, quick quick, wobei die Fußtechnik ebenfalls angepasst wird (slow – Ferse langsam tief, quick – Ballen schnell, hoch, in schwebender Bewegung hebend).
Aussenseitiger Wechsel
(einfache Variante ohne Damendrehungen und Unterbrechungen)
Leader: aus Grundschritt in Tanzrichtung, wenn der rechte Fuß frei ist mit slow eine Rechtsdrehung beginnen quick quick mit links slow gerade zurück (also Richtung Mitte) quick quick wobei beim zweiten quick mit dem linken Fuß etwas geöffnet wird (mit einer leichten Linksdrehung), damit dann statt wie normal zwischen die Beine des Followers nun außen vorbei geschritten werden kann, aber die Schrittfolge wird schon wieder fortgesetzt wie bei der Rechtsdrehung. Beim außenseitigen Wechsel im Langsamen Walzer ist die Schrittfolge und der Ablauf gleich, nur der Rhythmus unterscheidet sich natürlich.
Slowfox International
Grundbewegung, Federschritt & Dreierschritt:
Im 4/4tel Takt mit drei Schritten, daher slow (links 1 und 2) , quick (rechts 3), quick (links 4) dann ist der andere Fuß frei, daher braucht man 2 Takte bis man wieder in der Ausgangsposition ist, also slow (rechts 5 und 6) quick (links 7) und quick (rechts 8) – jetzt ist der linke Fuß frei und man kann von vorne beginnen.
Schrittfolge 2 Takte:
Gerader Vorwärtsschritt, Dreierschritt (beginnt mit dem linken Fuß):
Der Herr beginnt die Slowfox-Schrittfolge mit dem
1 und 2 linken Fuß vorwärts (Slow; mit der Ferse aufsteigen, tief),
3 rechter Fuß zur Seite (ist eigentlich mehr ein schräg nach vor) mit dem Ballen aufsteigen wodurch sich der Körper etwas hebt, daher kann man für die kurzen Schritte mit dem Ballen statt „quick“ auch „hoch“ zählen,
4 linker Fuß schließt (auf dem Ballen ein quick oder hoch)
5 und 6 rechts vor, slow, tief
7 links quick, hoch und
8 rechts quick, hoch.
Federschritt (wie Dreierschritt, aber er beginnt mit dem rechten Fuß):
Der dritte Schritt geht außen an der Dame vorbei also rechts vor (S) links vorbereiten für den Schritt vorbei (Q) rechts außen vorbei (Q) links führt wieder nach innen (S) rechts Seite [bzw. schräg noch vor] (Q) und links schließen (Q), dabei führt der Oberkörper eine sanfte Rotation aus, wodurch so eine schlängelnde, fließende Bewegung entsteht.
Sehr gut Dargestellt wird das hier:
Linksdrehung:
Clip der Linksdrehung gemeinsame Schrittfolge in Tanzhaltung:
Slowfox – Hover Cross
Slowfox Wischer
Curved Feather:
Weblinks:
Slowfox Figuren
Slowfox Videos
Slowfox – hochklassige Eleganz
Schritte / Tanzschritte Slowfox – Übersicht